Ich unterrichte in Berlin Tai Chi, mit besonderem Augenmerk auf einen festen Stand und stabile Körperstruktur.

Das bedeutet, dass ich von Beginn an die korrekte Ausrichtung der Knie, der Hüfte, des Rückens und des Nackens zeige. Das führt schnell zu einer besseren Haltung, beugt Schmerzen vor und ist essenziell für eine kraftvolle Körperbeherrschung im Kampf.

Im Laufe des Trainings gehe ich auf die versteckten Körpermechaniken der Bewegungen ein, die den Energiefluss in den Meridianen anregen.

Sifu Christian Orth

Suchst du einen Weg, dich zu entspannen? Dann beginne dein Tai Chi Training in Berlin zeitlich flexibel mit einer 10er-Karte.

Willst du die Yang-Power des Tai Chi kennenlernen? Dann ist das Tai Chi Schwert-Seminar etwas für dich.

Tai Chi lernen

Tai Chi hilft mit seinen sanft-beruhigenden und manchmal auch explosiv-ableitenden Bewegungen, Körper, Geist und Seele wieder in das natürliche Gleichgewicht zurück zu bringen. Mehr erfahren

Qi Gong lernen

Qi Gong ist Energiearbeit sowie Meditation und Bestandteil jedes Trainings. Es ist eine wichtige Voraussetzung für die korrekte Körperausrichtung im Tai Chi und in der Kampfkunst.

Taijutsu lernen

Taijutsu ist eine japanische innere Kampfkunst. Im Taijutsu lernt man neben der effektiven Selbstverteidigung Körper und Geist zu beherrschen. Mehr unter mushinkan.de

Tai Chi Online lernen

Alter Yang-Stil

Tai Chi Berlin around the Word

  • Das Online Training ist kostenfrei.

Beginne hier: Element Erde

 

Kampfkunst, Gesundheit und Harmonie

Ich halte mich in meinem Unterricht an die Werte der drei Säulen des Wushu: Kampfkunst, Gesundheit und Harmonie. Neben Tai Chi Chuan unterrichte ich das japanische Taijutsu. Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil jedes Trainings.

Tai Chi ist ein aus den chinesischen Kampfkünsten und der traditionellen chinesischen Medizin entstandener Weg. Er hilft dir, dich mit entspannten Bewegungen fit zu halten und den täglichen Stress zu reduzieren.

Ich zeige den Alten Yang Stil, der in Europa von nur wenigen Lehrern unterrichtet wird. Dabei gehe ich besonders auf das Öffnen der Gelenke und der Wirbelsäule, die Spiralbewegungen und die Kampfanwendungen (San Sao und Chi Sao) ein, im Zusammenhang mit dem kleinen und großen Rahmen.

Tai Chi gehört zu den inneren Kampfkünsten, in denen das Loslassen von Spannungen, sowohl körperlich als auch mental, im Vordergrund steht. Ganz ausgeschrieben heißt es Tai Chi Chuan (andere Schreibweise Taiji Quan), was soviel wie "die höchste Kampfkunst" bedeutet.

Tai Chi lernen in Berlin Friedrichshain und Tempelhof

Training für Körper, Geist und Seele

Dein Wunsch ist es, dich körperlich und geistig weiter zu entwickeln? Deine Gesundheit zu verbessern und im Inneren zur Ruhe zu kommen?

Du kannst bei mir Tai Chi in kleinen Kursen in Berlin Friedrichshain und Berlin Tempelhof lernen. Genaue Ortsangaben und Zeiten findest du unter Angebot. In privaten Einzelstunden kann ich ein auf dich persönlich abgestimmtes Training auf hohem Niveau zusammenstellen und auf deine gesundheitliche Situation eingehen. Dazu vereinbare bitte einen Termin mit mir, Kontakt.

Der Unterricht findet individuell in kleinen Gruppen oder privat statt.

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Tai Chi - Gesund bewegen

Alter Yang Stil nach Yang Cheng Fu und Yang Shouhou. Partnerübungen Klebende Hände. TaiChi-Schwert. Großer und Kleiner Rahmen.

Tai Chi hilft mit seinen sanft-beruhigenden und manchmal auch explosiv-ableitenden Bewegungen, Körper, Geist und Seele wieder in das natürliche Gleichgewicht zurück zu bringen und kann auch im hohen Alter noch geübt werden.

Das Training besteht aus folgenden Übungen:
Aufwärmübungen - fühle deinen Körper.
Qi Gong - bring dein Qi (Chi) zum Fließen.
Basis-Form (Erde-Himmel-Mensch).
Partnerübung Klebende Hände oder Teile der Tai Chi Schwert Form.

Stress ist der Gesundheits-Killer Nummer eins in unserer modernen Gesellschaft. Wenn du mehr zum Tai Chi, was Tai Chi ist und was Fortgeschrittene bei mir lernen können, wissen möchtest, trage dich bitte in meinen Newsletter ein und du kannst dir die PDF "TaiChi - Gesund bewegen!" herunterladen.

Hier gibt es Tipps vom Alten Yang-Stil.

Ich freue mich, von dir zu hören. Am besten erreichst du mich per Mail.

Sifu Christian Orth

Aktiviere deine Lebenskraft - Innere Kampfkunst in Berlin!

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